Perinatale gymnastiek voor en na de bevalling
Zwangerschap en bevalling zijn ingrijpend in het leven van een vrouw. Ze brengen het lichaam uit balans. En soms is een beetje steun meer dan welkom om naar de bevalling toe te leven en om er daarna vlot van te herstellen.
Aangepaste oefeningen kunnen daarbij helpen. Met perinatale gymnastiek wordt uw lichaam voorbereid op de bevalling zodat die makkelijk verloopt. Ze zorgt er tegelijk voor dat u nadien sneller recupereert. In mijn praktijk leer ik u hoe te ademen en te bewegen zodat u helemaal klaar bent voor de grote dag.
Bekkenbodemtherapie voor mannen en vrouwen
Ervaart u vaak pijn in de lage rug, in en rond het bekken? Bekkeninstabiliteit kan daarvan aan de basis liggen. Hebt u soms last van ongecontroleerd urineverlies als u lacht, hoest of springt?
Dat wil zeggen dat uw bekkenbodemspieren niet werken zoals het moet. Misschien zijn ze te zwak en heeft u er moeite mee om ze te controleren. Maar ze kunnen - net andersom - ook te sterk gespannen staan. Tijdens een eerste gesprek peil ik naar de oorzaak van uw ongemak om het dan met de juiste oefeningen aan te pakken.
Met een gerichte bekkenbodemtherapie maak ik dat bekkenpijn, blaas- en prostaatproblemen snel van de baan zijn.
Maak kennis met BICAP en Pelvired
Ik wil u nog meegeven dat ik lid ben van BICAP (Birth Core and Pelvic Therapy) en Pelvired (Belgische Vereniging voor Pelvische Reëducatie). Beide verenigingen groeperen kinesitherapeuten die gespecialiseerd zijn in pre- en postnatale begeleiding van zwangere vrouwen en de behandeling van bekkenbodemproblemen bij mannen, vrouwen en kinderen. Het zijn items die onder kinesisten veel aandacht krijgen en waarnaar voortdurend onderzoek verricht wordt. En dat kan alleen maar mijn patiënten te goede komen.
